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你是怎么减肥的,什么才是你最大的障碍?

陈国再
2021/6/9 14:00:57
你是怎么减肥的,什么才是你最大的障碍?
最佳答案:

说说你是怎么减肥的?其实我算是**期间比较成功的,不但没胖,反而瘦了能有10多斤,年前在上海买的S码的裤子衣服穿起来还是那么松!在上海减肥可不容易,每天闷在屋子里,一闷就是一个多月,最大的活动的空间就是屋子里,厨房里,没了,我住在上海老公房,还没有客厅,就最上面的楼顶有个阳台可以活动!

 

我最开始家里会经常做鱼啊、鸡啊等比较有分量的菜,而且都特别好吃,很难抵得住诱惑,这种情况怎么办呢!我就挑了一个我最不愿意吃的,然后一口一口嚼!一口嚼了有21下,之前我同学和我说要一口嚼这么多下,为了显示我很能吃,一直在吃,减肥也不能失去营养,不然容易有黄气还老的快!我就每个菜夹一点点,一口能吃个10分钟,不吃饭,最后他们都吃完了,我还在吃!

 

最后我发现我妈总是喜欢给我准备各种水果,零食让我吃,我又一定要吃,水果甜度特别大,零食又容易上火,这个只能象征性吃一点!吃完了又不能躺下就睡,其实我很想睡,但是我还是要消化一下食物,于是家务活,洗碗、擦地,擦玻璃,我全干,结束在整理一下啊衣服什么的,最后屋子里收拾的锃亮!到最后实在没有什么干的就去阳台压压腿,做做瑜伽,也就7平米!哈哈,不过不管怎么样也是个阳台啊

 

你像我最大的阻碍就是我妈,我妈总是喜欢做荤的,然后会加入各种调料调味道,弄的喷喷香,反正特别好吃,吃的又晚,经常搞完都晚上10点了!这样减肥就有点难了,真的难办!我就只能闭着眼吃,吃红烧排骨挑一大块,趁我妈不备,在水里涮涮,好尴尬啊,然后一块骨头啃半天,我妈总说我吃猫食!说白给你做了,什么的刺激我吃,我就吃了,但没吃米饭,减肥真难,吃完了趁晚上没人的时候,溜出去跑了8公里,最后消化的差不多了,回来了!不过我跑的比较快,一个多小时,也不算浪费太多时间,因为我妈在家看庆余年正入迷,等差不多的时候,我也回来了!

 

所以,我总结了一下,细嚼慢咽,减少白米饭的摄入,可以吃一口,吃的菜调料要少,最好水涮一下,晚上不要吃荤的,不然早上起来很难受!早上起来一定要大口喝水,这样肠胃比较顺畅!

 




首席评论员

2021/6/16 4:01:34

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其他回答(1个)

1个回答

  • 亨通处事

    2021/6/18 20:21:29

    跳鬼步,既减肥,身材又好,且手脚灵活,锻炼大脑。不用男女抱在一起,减少男女关系麻烦!

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